
Önbizalom növelés – 5 tipp, amit már ma megtehetsz!
Az önbizalom növelés sok vállalkozó számára kulcsfontosságú kérdés. Ha jobban belegondolunk, akkor nem véletlen. Tény, hogy megfelelő önbizalom nélkül elképzelhetetlen, hogy képviseld a vállalkozásodat. Hiszen, ha te nem hiszel önmagadban, akkor hogyan várod el, hogy mások higgyenek benned?
Ugye jogos?
Nézzük, hogy mit tudsz már ma megtenni azért, hogy növeld az önbizalmadat!
Önbizalom növelés – 5 tipp, ami beválik
1.Gyakorold az öngondoskodást!
A fizikai és a mentális jólétről való gondoskodás elengedhetetlen az önbizalom építéséhez. Fontos, hogy elegendő mennyiségben és minőségben aludj éjszaka, és ne lazsáld el a rendszeres testmozgást.
Ha hozzám hasonlóan te is introvertáltként, esetleg érzékeny személyiséggel vállalkozol, akkor még egy fontos dologra oda kell figyelned – ez pedig a megfelelő feltöltődés. Jól kell gazdálkodnod az energiáddal, mert máskülönben kimerülsz. Legyen a mindennapjaid része olyan tevékenység is, ami feltölt, ami örömmel tölt el, mert csak így lesz elegendő energiád a mindennapi nehézségek leküzdéséhez.
2.Figyelj az öltözködésedre!
Az, hogy hogyan öltözöl fel, jelentősen befolyásolja, hogy hogyan érzed magad. Gondolj csak bele, hogy ha olyan ruha van rajtad, amiben feszengsz, akkor hogyan is várhatnád el önmagadtól, hogy magabiztosan jelenj meg mások előtt. Válassz olyan öltözéket, ami az alkalomhoz illő, de mégis kényelmes a számodra!
3.Pozitív önbeszéd!
Az önbeszéd jelentős szerepet játszik abban, hogy hogyan érzed magad. Hányszor fordul elő veled, hogy bántod, szidod önmagad:
- Olyan béna vagyok.
- Nem hiszem, hogy ezt sem tudom.
- Szerencsétlen vagyok.
Ugye, hogy ismerős? Lehet, hogy nem is gondolnád, de ezek a negatív mondatok, amiket észrevétlenül magadnak mondogatsz, jelentősen csökkenthetik az önbizalmadat. Legyél tudatosabb, kezdd el már, hogy odafigyelsz ezekre a negatív mondatokra, és amennyire lehet minimalizálod őket.
Helyette koncentrálj pozitív dolgokra! Vedd észre a legapróbb sikereket is! Ne legyints, ha megoldottál egy problémát. Inkább tudatosítsd, hogy ezt most sikerrel megugrottad. Apró kicsi lépések, de hidd el, hogy sokat érnek.
4.Tűzz ki kisebb célokat!
A célok kitűzése és elérése nagyszerű módja az önbizalom építésének. Tudom, hogy minden napod rohanós, és úgy érzed, hogy nem érsz rá azzal foglalkozni, hogy tudatosítsd az apró örömöket.
De hidd el, hogy ezek nagyon fontosak!
Ha csupán annyit teszel, hogy a munkanapod végén végiggondolsz 3 dolgot, amit aznap elértél, akkor máris sokkal pozitívabb hangulatban, büszkébben és magabiztosabban engeded el aznapra a munkát. Ne arra koncentrálj, hogy mit nem sikerült elérni. Ha van is ilyen napközben, akkor kezd azzal a következő napot, hogy átgondolod, hogy miért nem sikerült.
Sokszor látom, hogy csupán annyi a gond, hogy nem jó az időbeosztás. Gyakran előfordul, hogy azt mondjuk, hogy ezt meg ezt ma biztos meg tudjuk csinálni, de közben rosszul mérjük fel, hogy egy adott feladat mennyi időt igényel. Lehet, hogy sokkal többet, mint gondoltuk, ezért máris elúszott a napirend.
5. Keresd pozitív emberek társaságát!
Azok az emberek, akik napközben körülötted vannak, jelentős mértékben meghatározzák, hogy hogy érzed magad. Ha csupa negatív emberrel veszed körbe magad, akkor nagyon nehéz lesz magabiztosságot érezni.
Keress olyan (akár online) csoportokat, ahol hozzád hasonló gondolkodású vállalkozók vannak. Az ilyen csoportok támogatása sokat segíthet az önbizalmad megerősítésében.
+1. Vegyél igénybe segítséget, ha úgy érzed, hogy nem megy!
Igen, előfordulhat, hogy minden tipp és jótanács ellenére mégis úgy érzed, hogy nem megy ez neked egyedül. Ilyenkor sem szabad elkeseredned. Nyugodtan kérj segítséget, támogatást. Hidd el, hogy segítséggel sokkal rövidebb idő alatt el tudod érni a kitűzött célokat, mint úgy, ha önmagad, egyedül próbálkozol.
Tapasztalataim alapján úgy látom, hogy az önbizalommal kapcsolatos kérdések szorosan összefüggnek az önmarketinggel és az önreklámozással. Sok vállalkozó küzd azzal, hogy nem mer kiállni a célcsoportja elé, ezért nem is igazán vannak ügyfelei.
- Hogyan lehet ezen változtatni?
- Mit tehetsz, ha úgy érzed, hogy a nyomulás és tukmálás nem a te világod?
- Ha nem igazán szereted önmagadat mutogatni, de mégis szeretnéd, ha többen fordulnának hozzád mit tegyél?
Ha magadra ismertél, akkor az ÖNMARKETING nyomulás nélkül című online program neked szól!
Kattints az alábbi képre, és ismerd meg a részleteit!

