Kiégés vállalkozóként – Erre figyelj oda!
A kiégés szele előbb vagy utóbb minden vállalkozót megérint. Vagy felismeri/beismeri vagy sem.
Ha te is érezted már magad úgy, hogy nincs kedved az egészhez, eleged van abból, hogy folyamatosan csak dolgozol, keresed az újabb és újabb lehetőségeket, de az eredmények csak nem akarnak jönni, emiatt pedig folyamatosan kedvetlen, fáradt és levert vagy, akkor közel jársz hozzá.
De mit tehetsz ilyenkor?
Elmondom, hogy nekem mi segít!
Kiégés – felismered, esetleg beismered?
Mielőtt vállalkozó lettem féltem attól, hogy mi lesz, ha kudarcot vallok. Introvertált személyiséggel vállalkozom, ebből kifolyólag tele vagyok belső félelmekkel és gátakkal. Az egyik ezek közül az, hogy mi lesz, ha kudarcot vallok. Tudnék még sorolni néhányat, mint például azt, hogy mit fognak majd gondolni az emberek, ha elkezdem hirdetni a tevékenységemet, mi lesz, ha megítélnek, esetleg másképp néznek majd rám stb.
Gondolom te is ki tudnád egészíteni a sort.
Szóval az első vállalkozásomban nagyon akartam, hogy sikerüljön. Éppen ezért fejest ugrottam az egészbe, megnéztem, hogy más hogy csinálja, és gondoltam az nekem is jó lesz. Ha ők keresnek vele, sikeresek (mert kívülről ezt láttam), akkor biztosan nekem is menni fog.
De hamar jött a hidegzuhany, mert hiába minden erőfeszítésem, nem hogy örömet nem okozott az egész, hanem egy helyette egyre mélyebbre zuhantam.
Csak hogy értsd mire gondolok: hidegen sajtolt olajokat készítettünk, és azt gondoltam, hogy a helyi termék piacokon fogom értékesíteni. Nem is tudom miért tűnt ez jó ötletnek, hiszen nem is igazán szeretem a piaci környezetet, félek megszólítani idegeneket, és görcsben van a gyomrom attól, ha arra gondolok, hogy mit fogok mondani, ha nekem szegeznek egy kérdést.
Jogosan merül fel benned a gondolat, hogy akkor miért így csináltam.
Nos, azért, mert tapasztalatlan voltam, és nem volt senki, aki erre felhívta volna a figyelmemet. Én azt hittem, hogy ez az egyetlen módja az olajok értékesítésének (hiszen mindenki így csinálta).
De én nem tudtam. Nekem rosszul ment. Sőt, én magam is egyre rosszabbul éreztem magam. Majdnem eljutottam odáig, hogy elkezdtem utálni az egészet.
De közben tudtam a célomat, mégpedig azt, hogy otthonról a saját időbeosztásom szerint szeretnék dologzni a két kisgyermekem mellől. Úgyhogy valami megoldást kellett találnom.
A nagy kérdés
El kellett gondolkodnom, és fel kellett tennem magamnak a kérdést, hogy miért csinálom ezt. Miért kínzom magam, amikor azért lettem vállalkozó, hogy örömömet leljem benne. Mi értelme van az egésznek, ha a napom szorongással, gyomorgörccsel és feszültséggel telik.
Ez óriási felismerést hozott. Szembenézni ezzel a helyzettel nem volt könnyű, de megérte. Sokat dolgoztam magamban azon, hogy ne kudarcként éljem meg, hanem választási lehetőségként.
Megálltam és hátraléptem. Új lehetőségeket kerestem, kicsit igyekeztem távolabbra is látni a saját környezetemtől. És így találkoztam az online marketinggel, és azzal a világgal, ami segített legyőzni ezt a sok kellemetlen érzést. És úgy érzem, hogy segített legyőzni a kiégést is.
Kiégés ellenszere – önismeret
Tapasztalatom szerint az önismeret az egyik legjobb eszköz a kiégés kapcsán. Azzal ugyanis, hogy megválaszoltam magamnak az előbb említett kérdéseket elindult bennem valami. Végre le tudtam számolni azzal az érzéssel, hogy velem van a baj, megint én nem vagyok elég jó. Introvertáltként sokszor találkoztam ezzel gyerekkoromtól kezdve.
De akkor végre rájöttem, hogy egyáltalán nem velem van a baj. Csupán az a helyzet, hogy én másképp működöm. Ahhoz, hogy én jól tudjak teljesíteni meg kell találnom a saját utamat, a saját eszközeimet, fel kell ismernem a saját erősségeimet, és ezekre kell támaszkodnom.
A vállalkozás egy önismereti utazás.
Az alábbi 4 lépést követtem:
- tudatosítottam magamban, hogy miért szabotálom önmagam, milyen belső félelmeim vannak, és elkezdtem a gondolkodásmódomon dolgozni
- tudatosan feltérképeztem az erősségeimet, a képességeimet, a készségeimet, és megfogalmaztam az erősségeimet
- ezek alapján kiválasztottam a személyiségemhez és az erősségeimhez passzoló marketing eszközöket és kommunikációs csatornákat
- kidolgoztam egy cselekvési tervet, amit kitartóan követtem
Tudtam, hogy nem szeretném magamat mutogatni, nem szeretnék állandóan szerepelni, nyomulni, mert attól újra a kiégés szélére kerülök. Így más megoldásokat kerestem.
Az erősségem az írás. Úgy mint sok hozzám hasonló introvertált számára. Az írás adja meg nekünk azt a biztonságot, amire szükségünk van. Itt nincs azonnali válaszadási kényszer, át tudok gondolni mindent mielőtt kimondanám, sőt, utána is tudok járni a dolgoknak.
Rájöttem, hogy ezek nagyon fontosak nekem.
És miután a saját erősségeimre alapozva kezdtem el dolgozni, minden megváltozott. Örömmel dolgoztam, sőt, az egészet nem is éreztem munkának. Szerettem, amit csinálok, szerettem a visszajelzéseket olvasni, és az önbizalmamnak is nagyon jót tett, hogy az emberek is szerették, amit csinálok.
Többé nem éreztem a feszültséget, és a szorongást.
Sikeresen működtettem 8 éven keresztül az első vállalkozásomat. Introvertáltként, a saját erősségeimre alapozva.
Business coachként ma már én segítek neked!
Ma már business coachként én segítek azoknak a vállalkozóknak, akik hasonlóan keresik a saját útjukat. Tudom, hogy nem könnyű. Ismerem a szenvedéseket, ismerem az elakadásokat és a nehézségeket. De ma már ismerem a megoldásokat is.
Így ha magadra ismertél, ha úgy érzed, hogy a kiégés határán (vagy esetleg már benne) vagy, akkor se add fel! Merj segítséget kérni, merj lépni, mert te is meg tudod találni azokat a módszereket és eszközöket, amelyekkel sikerre viheted a vállalkozásodat.
Ha úgy érzed, hogy ebben segítségre van szükséged, akkor az alábbi elérhetőségeken vedd fel velem a kapcsolatot, és egy ingyenes konzultáció keretében beszéljük át, hogy miben lenne szükséged támogatásra!
Ez is érdekelhet! Kattints és olvass tovább!
Vállalkozói magány gyötör? – Íme a segítség!
